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yoga para principiantes sevilla

yoga PARA PRINCIPIANTES sevilla

El momento es ahora. Abre la puerta a una nueva dimensión en tu bienestar físico y espiritual. Para iniciarte en el yoga sólo necesitas estar presente. ¡Nada más! ¿Te animas? Apúntate a nuestras clases de Yoga para Principiantes Sevilla. 

“Creo que no soy lo suficientemente flexible para el yoga.”

“Yo ya soy demasiado mayor para probar esto”…

Estas son algunas de las cosas que nos dicen nuestros alumnos de Yoga para Principiantes Sevilla cuando vienen a conocernos. Es completamente normal sentir dudas cuando vamos a empezar algo nuevo. Algo desconocido. Por eso nos gustaría dejar claro que el yoga es una práctica apta para todos los públicos. Sin importar la edad, la condición física o el género. ¡El yoga es para ti, si así lo quieres! 

En nuestras clases de Yoga para Principiantes Sevilla estarás en un grupo de personas con tu mismo nivel. Contarás con un profesor sensible y experimentado que te acogerá y te hará sentir bienvenido. 

Responde a esa llamada interna…¡Lánzate a vivir el yoga en primera persona!

LEMON YOGA SEVILLA

¿EN QUÉ CONSISTE NUESTRA CLASE DE YOGA PARA PRINCIPIANTES SEVILLA?

THERAPEUTIC
YOGA
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Quizás te estés preguntando qué va a ocurrir en tu primera clase de Yoga para Principiantes Sevilla. Deja que te lo expliquemos. 
1 - Bienvenida y acogida 

Los primeros minutos son para lo social y para comenzar la práctica de forma agradable. Acto seguido viene lo que llamamos el centramiento, donde trabajamos para comenzar a vivir la experiencia, dejando atrás todo lo que traemos de fuera, porque simplemente no lo vas a necesitar. Es el momento en que dejas a un lado tu mente analítica para darle paso a la experiencia sin más.

Por nuestra experiencia sabemos que al principiante le cuesta al principio poder ausentarse de toda su actividad mental por eso te damos herramientas sencillas que te permitirán dejar a un lado el pensamiento analítico habitual para centrarte en el aquí y ahora. 

Estos pequeños trucos se convertirán en grandes recursos que podrás integrar en tu día a día ayudándote a conseguir esa paz mental que sientes con la práctica de yoga cada vez más en tu vida cotidiana. Ese es uno de nuestros grandes objetivos de nuestras clases de yoga para principiantes Sevilla.

2 - Calentamiento

Empezaremos con una serie de ejercicios de calentamiento suave para que el cuerpo se vaya activando y esté preparado para iniciar la siguiente etapa de la clase. También le llamamos el despertar del cuerpo.

3 - Asanas 

Las asanas son posturas de yoga. Iremos pasando de una a otra con tranquilidad. El profesor os explicará en detalle cómo llegar a esa postura y mantenerla y realizará los ajustes oportunos, uno a uno, para daros feedback personalizado sobre los aspectos a mejorar.

También os animará cuando vayáis consiguiendo fluidez y progreso y os motivará a seguir dando lo mejor de ti.

Hemos comprobado que si consigues trabajar en mantener la concentración y la constancia en tu práctica de yoga, serás capaz de desarrollar tu fuerza, tu flexibilidad y tu resistencia. Sin importar tu edad o la condición física con la que empieces. Verás un avance tangible y real.

4 - Relajación final

Siempre nos gusta acabar nuestras clases de Yoga para Principiantes Sevilla con algún ejercicio de relajación. Ya sea un ejercicio de respiración consciente, una meditación o un canto de mantras para elevar la energía y sellar la práctica. Para nosotros es el momento más importante de tu práctica, porque es el momento en el que integras gran parte de los beneficios de tu práctica de yoga.

BENEFICIOS DEL YOGA PARA PRINCIPIANTES SEVILLA

MENTE

Mayor capacidad de concentración

CUERPO

Músculos más flexibles y ligeros

SALUD

Mejor respiración, y por tanto, una mejor salud

alma

Sensación de superación y de confianza en uno mismo

CUERPO

Cuerpo más tonificado

MENTE

Mayor paz mental​

Recuerda que tan sólo necesitas ropa cómoda, tu esterilla y una mente flexible para empezar tu práctica de yoga. 

El objetivo de nuestras clases de Yoga para Principiantes Sevilla es proporcionarte el conocimiento necesario para que puedas practicar yoga de forma segura y consciente.

 

Poco a poco estarás preparado a nivel físico y mental para poder realizar cualquier clase de yoga.

¡El día perfecto para empezar es hoy! 

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LEMON YOGA SEVILLA

profesor: roberto

Tu profesor de Yoga para Principiantes Sevilla será Roberto, uno de los fundadores de Lemon Yoga y todo un experto formando a yoguis y yoguinis en potencia. 

 

Roberto tiene más de 15 años de experiencia y además de dar clases como profesor también imparte la formación profesional en Lemon Yoga. 

Roberto es una persona cercana, sensible y a la vez disciplinada. Es una persona comprometida con todo lo que hace y en sus clases eso se nota. Se nota su entrega y su predisposición por escuchar tus necesidades y por ofrecerte soluciones. 

Te sentirás arropado y acompañado en todo momento con este estupendo profesor. ¿Quieres conocerle?

 

ELIGE TU MODALIDAD

PRECIOS

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INDIVIDUAL

Sin compromisos

Ven a probar clases sueltas. Nuestras clases son abiertas y puedes venir cuando quieras, sin ningún compromiso.

 

¡Recuerda reservar antes!

€15

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MENSUAL

¡El más popular!

Si estás preparado para comprometerte contigo mismo y con tu práctica, puedes optar por el pago mensual. Elige entre 1 clase/semana por 35€; 2 clases a la semana por 50€; o clases ilimitadas por 63€.

€50+

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BONOS

Válidos por 3 meses

Puedes beneficiarte de un precio especial y tener la flexibilidad de venir cuando puedas con nuestros bonos.

 

 

¡Infórmate!

€45+

¡En Lemon Yoga Sevilla la matrícula es gratis!

Los precios expuestos arriba son para las clases de yoga de lunes a viernes. Los talleres y eventos de fin de semana no están incluidos.

"He probado todos los centros de yoga de Sevilla, y mi preferido es Lemon Yoga. La mayoría de los estudios ofrecen yoga como ejercicio, pero Lemon se trata de crear un estilo de vida holístico y consciente - dentro y fuera del centro."

- Kat, alumna de yoga

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QUIÉNES SOMOS

Era primavera en Sevilla. Fátima, Roberto y Corrie llevaban compartiendo camino durante 9 meses cuando se les planteó una oportunidad única….

 

La señal del universo era tan clara que no lo dudaron. Se lanzaron al vacío y crearon Lemon Yoga, un espacio donde seguir aprendiendo juntos y donde poder compartir asanas y buenas vibraciones con su comunidad local.

CONTÁCTANOS

¿Tienes preguntas o comentarios? ¡Mándanos un mensaje!

 

Si eres profesional del bienestar (profesor, entrenador…) y estás interesado en colaborar para ofrecer valor a nuestra comunidad, por favor, escríbenos - Fátima, Roberto y Corrie de Lemon Yoga Sevilla

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