CURSODE
YOGA NIDRa
Un curso de Yoga Nidra de 20 horas reconocida por Yoga Alliance el sábado, 18 de abril de 2026 en Lemon Yoga.
Nidra es una técnica de mas de 4000 años. Sirve para eliminar tensiones físicas, psíquicas y emocionales, al mismo tiempo trabaja con koshas que son todas las capas del ser humano, equilibrando todas las energías sutiles (Nadis) y chakras.
Una sesión de Yoga Nidra equivale a 4/5 horas de sueño profundo y reparador.
¿De qué se trata?
Una formación de Yoga Nidra Esencial, con un programa práctico y sencillo para entender en qué consiste el yoga Nidra y sus posibles aplicaciones así como de la puesta en práctica de sesiones de yoga Nidra ajustadas a la necesidad del participante. La formación tiene dos partes:
- una presencial para el entendimiento de la materia
- una a distancia para el estudio y aplicación de lo aprendido.
Conocerás con seguridad la práctica que se conoce como 'Yoga del Sueño', 'Sueño Búdico' o 'Sueño Yóguico', ya que en sánscrito, nidra significa sueño, y yoga significa unión con el ser. Al completar las dos partes de la formación se entregará un diploma de participación.
¿A quién va dirigido?
La formación de Yoga Nidra Esencial está dirigida a todos los practicantes de yoga. Proporcionará las herramientas y la experiencia práctica para que los instructores de yoga puedan impartir clases seguras y eficaces con confianza. ¿No eres profesor de yoga? También obtendrás una comprensión inestimable sobre cómo calmar tu propio sistema nervioso y cosechar los innumerables beneficios de liberar creencias limitantes almacenadas tu amígdala cerebral.
¿Qué aprenderás en la formación?
La formación intensiva cumple el siguiente programa:
Puntos del programa
1. Orígenes
2. Para qué sirve
3. Fases
4. Atención plena y yoga Nidra
5. Cerebro 3/1 y amígdala cerebral
6. Cómo dar una sesión
7. Voz y ritmo
8. Pantalla Mental
9. Creencias e impulsores
10. Sankalpa (resolución positiva)
11. Meditación de polaridades
12. La práctica
¿Qué se puede lograr con el Yoga Nidra?
Yoga Nidra es una técnica en la que por medio del sueño consciente se logra acceder a estados alterados de conciencia donde se puede lograr (entre muchas otras cosas):
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Reducir los síntomas de estrés postraumático en víctimas.
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Reducir los síntomas menstruales.
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Mejorar la capacidad de estudio, retención, análisis y comprensión. ataques de pánico, fatiga crónica, colitis nerviosa, gastritis.
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Mejorar la respuesta inmunológica del cuerpo.
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Reducir los niveles de glucosa en sangre.
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Mejorar las funciones neuronales, aprendizaje y memoria a corto y largo plazo.
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Encontrar respuestas a preguntas y situaciones específicas.
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Lograr claridad en los objetivos y metas.
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Disminuir o eliminar por completo dolor crónico, presión arterial alta, fibromialgia, migrañas.
¿Cuál es el precio??
180€
*¡DESCUENTOS!
Descuento Early Bird
*Si reservas antes del 8 de abril, precio total: 160€
La reserva es de 50€ como señal.*
*No se devuelve si se anula a no ser que sea enfermedad justificada 15 días antes de la formación.
Gracias por la comprensión.