curso yin yoga
EN SEVILLA
CON ELENA SEPÚLVEDA

Una formación de Yin Yoga de 60 horas reconocida por Yoga Alliance en marzo 2023 en Lemon.

Viernes a Domingo

9.30h a 19.30h

 

Dos fines de semana

  • 17 – 18 y 19 de marzo 2023

  • 24 – 25 y 26 de marzo 2023

 

"El Yin es un estilo de yoga que está creciendo en popularidad en todo el mundo. Con su énfasis en bajar el ritmo y cultivar la escucha interna para responder sabiamente a nuestras necesidades reales, el Yin nos ayuda a contrarrestar estilos de vida exigentes y nos aporta paz mental, bienestar físico y una mayor flexibilidad."

Conoce a Elena

Enseña Yin yoga desde hace 11 años y se ha formado (¡y se sigue formando!) con Jose de Groot, Sarah Powers, Bernie Clark, Josh Summers  y Mirjam Wagner.

Es la traductora al castellano de la Guía completa del Yin yoga de Bernie Clark, Guía para Yoguis a la Meditación de los Chakras de Paul Grilley y Yin for Life de Mirjam Wagner. También colabora asiduamente con la revista Yoga Journal España, donde tiene su propia sección dedicada al Yin yoga.

 

Si quieres tomar una clase de Yin con Elena o descubrir más, pincha aquí

¿De qué se trata la formación?

Este curso de formación te llevará a profundizar en los fundamentos teóricos del Yin yoga. También obtendrás una serie de recursos prácticos para que puedas enseñar o practicar por tu cuenta de forma segura y beneficiosa.

La formación está reconocida por Yoga Alliance y está recomendada para: profesores de yoga que desean añadir esta técnica a sus clases, practicantes de yoga en busca de una visión global de los diversos elementos que componen la práctica de Yin, deportistas que quieren complementar con flexibilidad la fuerza que ya les aporta su deporte, yoguis y yoguinis que necesitan una práctica más suave o meditativa de forma temporal o permanente.

 

Al finalizar el curso de formación de Yin Yoga:

 

Obtendrás una compresión teórica global de esta práctica y habrás adquirido una serie de recursos prácticos para enseñar o practicar por tu cuenta Yin yoga de forma segura y beneficiosa.

Recibirás un certificado de la realización del curso avalado por Yoga Alliance (YACEP o Continuing Education) y por Lemon Yoga Sevilla.

¿Qué aprenderás en la formación?

Contenidos del programa

 

INTRODUCCIÓN

 

  • Qué es y de dónde viene el Yin yoga

  • Teoría del Yin y del Yang

  • El Tao y la Medicina China

  • Con qué fin se práctica el Yin yoga

  • Los cuatro principios del Yin yoga

 

EL CUERPO FÍSICO

 

 

EL CUERPO ENERGÉTICO

 

 

EL CUERPO EMOCIONAL Y EL CUERPO MENTAL

 

  • Cualidades emocionales y mentales de los Órganos

  • La meditación en Yin yoga

  • Beneficios emocionales y mentales del Yin yoga

 

SECUENCIAR Y ENSEÑAR

 

  • Cómo secuenciar según diferentes enfoques (físico, energético y meditativo).

  • Otros aspectos: el diálogo de la clase, cómo planificar el tiempo, qué «ajustes» ofrecer , a quién y cómo, la importancia del silencio, el uso de accesorios.

  • También guiarás una clase secuenciada por ti mismo/a y recibirás feedback de tus compañero/as.

CADA DÍA

 

  • Comenzaremos el día con una práctica guiada de 2 horas de duración que incluirá un tiempo de meditación, pranayamas y visualizaciones, asanas de Yin con variantes y diferentes enfoques secuenciales para que puedas experimentar (¡y disfrutar!) muchos de los aspectos teóricos del curso.

  • El curso también incluye un completo manual que desarrolla e ilustra todos los puntos del temario.

Requisitos para participar

  • Tener una práctica de yoga de al menos 6 meses

  • Haber tomado como mínimo 10 clases de Yin yoga

  • Si quieres participar pero no cumples los requisitos, escríbenos para hablar de tu situación particular

  • IMPORTANTE. Para obtener el certificado es necesario completar toda la formación: atender todas las sesiones presenciales y entregar los deberes en el plazo de 6 meses tras la finalización del curso.

¿Cuál es el precio??

  • Early bird: 570 € (hasta el 1 de marzo)

  • Precio completo: 630 € (a partir del 2 de marzo)


*No se devuelve si se anula a no ser que sea enfermedad justificada 15 días antes de la formación. Gracias por la comprensión, nuestra formadora debe asegurarse el coste de desplazamiento y otros costes de la formación.