El yoga terapéutico es el gran aliado de las personas con algún problema diagnosticado de salud o alguna lesión. A diferencia de otras clases de yoga, los grupos son más reducidos ya que el trato debe ser muy individualizado para poder atender las necesidades específicas de cada alumn@.
¿Para quién se recomienda el yoga terapéutico?
Además de ser el tipo de yoga más indicado cuando se tiene alguna lesión, se ha comprobado que el yoga terapéutico puede ayudar a personas con enfermedades crónicas como la fibromialgia, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, el asma, la artritis e incluso el insomnio.
Las clases regulares de este tipo de yoga pueden ayudar con dolores crónicos de espalda, de cuello…E incluso con algunos de los síntomas de la menopausia. También ayuda a enfermos de diabetes y con ciertas patologías cardiovasculares.
¿Te sientes identificad@? Escríbenos y ven a probar una clase.
¿Cómo funciona?
El profesor utilizará las asanas, la respiración y la meditación como herramientas para reequilibrar tu cuerpo, tu mente y tu parte espiritual. Normalmente suelen ser clases más suaves con gran énfasis en la reeducación postural, en la relajación y en dimensiones más allá de lo puramente físico.
El yoga terapéutico parte de la teoría de que nuestro cuerpo tiene la capacidad de autorregularse y reequilibrarse pero, para que eso se dé, debemos estar creando las condiciones necesarias a nivel interno y también en nuestro entorno.
Dicho esto, los instructores de este tipo de yoga no son terapeutas ni osteópatas, aunque tengan ciertas herramientas de estos campos para poder llevar a cabo sus clases.
Si tienes una lesión crónica o alguna condición médica y tienes muchas ganas de hacer yoga, te animamos a que hables con nosotros para valorar si nuestras clases de yoga terapéutico podrían ser una opción para ti. Desde luego son nuestra opción más personalizada donde el profesor pasa un buen rato con cada alumno para asegurarse de que sus necesidades específicas están siendo atendidas.
¿Empezamos?
El yoga, en general, es una disciplina muy beneficiosa que puedes practicar toda tu vida, independientemente de tu edad, estado de salud o condición física, siempre y cuando estés acompañado por un profesional debidamente formado.
En Lemon Yoga contamos con instructores de yoga experimentados y especializados en yoga terapéutico. Es decir que cuentan con conocimientos avanzados de anatomía, osteopatía y fisioterapia que aplican a estas clases tan particulares. ¿Quieres apuntarte? ¡Escríbenos!