El Yoga Nidra ha llegado a Sevilla de la mano de Albert Colomer y Lemon Yoga. Si estás interesado en aprender esta técnica milenaria de sanación, esta es tu oportunidad.
Te ofrecemos una formación intensiva con este gran maestro los días 26 y 27 de Noviembre en nuestro centro. ¡Apúntate!
¿Qué es el Yoga Nidra?
El Yoga Nidra es una técnica de sanación que ayuda a calmar el sistema nervioso y a trabajar tu mente inconsciente rompiendo con tus creencias limitantes. Se trata de una práctica milenaria también conocida como “Yoga del Sueño” o “Sueño Búdico”.
Esta técnica tiene su origen en unos textos sagrados que datan de hace más de 4000 años y que fueron encontrados en unas excavaciones en China. Desde entonces el Nidra ha sido transmitido de forma práctica de generación en generación.
Nuestro formador, Albert Colomer, recibió su formación de su padre Jordi Colomer y él, a su vez, de Dwami Satiananda que es quien trajo el Yoga Nidra a Occidente.
Es la herramienta que nos da el yoga para sanar nuestra alma, nuestro inconsciente. A través de técnicas de relajación, de respiración y de visualización podemos eliminar tensiones físicas, psíquicas y emocionales.
¿Para qué sirve el Yoga Nidra?
Por medio del sueño consciente se logra acceder a estados alterados de conciencia donde se puede lograr:
Reducir los síntomas de estrés postraumático en víctimas.
Reducir los síntomas menstruales.
Mejorar la capacidad de estudio, retención, análisis y comprensión.
Reducir los niveles de glucosa en sangre.
Mejorar las funciones neuronales, aprendizaje y memoria a corto y largo plazo.
Encontrar respuestas a preguntas y situaciones específicas.
Lograr claridad en los objetivos y metas.
Disminuir o eliminar por completo dolor crónico, presión arterial alta, fibromialgia, migraña, ataques de pánico, fatiga crónica, colitis nerviosa, gastritis.
Mejorar la respuesta inmunológica del cuerpo.
Una sesión de Yoga Nidra equivale a 4/5 horas de sueño profundo y reparador
Yoga Nidra con Albert Colomer
Albert Colomer recibió su formación en Nidra de su padre, Jordi Colomer, co- fundador de la AEPY, formador y profesor de yoga durante más de 45 años.
Además de ser experto en Yoga Nidra, y en técnicas de relajación y meditación, Albert es terapeuta Gestalt y utiliza la arte terapia para crear su propio método terapéutico (NAT, Nidra Arteterapia)
Aquí tenéis algunos datos de su currículum:
Terapeuta Gestalt
Formador y Instructor de Yoga Nidra desde 2002
Arte terapeuta
Especialista en técnicas de reducción de estrés
Mindfulness ( atención plena )
Creador de N.A T Nidra + Arte + Terapia
Toma de refugio en el Budismo Mahayana 1990 con el nombre Lobsan Yargue
Formado en el libro tibetano de los muertos
Y Acompañamiento espiritual ,Duelo y tránsito en muerte en hospitales.
Máster de MINDFULNESS en la universidad de Barcelona sobre Yoga Nidra
Creador de la Terapia individual de Yoga Nidra
Trabaja actualmente en su primer libro
Manual de terapia de Nidra y N.A T
Fechas de la formación de Yoga Nidra
26 y 27 de Noviembre 2022
Horario de 10.00 a 13.00 y de 13.00 a 15.00
Serán dos días intensivos de aprendizaje teórico y práctico en nuestro espacio, Lemon Yoga Sevilla. Seas profesor de yoga o no, la formación de Yoga Nidra Integral te proporcionará herramientas para calmar tu sistema nervioso y cosechar los innumerables beneficios de liberar creencias limitantes almacenadas tu amígdala cerebral. y
Si, además, lo llevas a tu práctica como instructor de yoga, esta técnica será una magnífica forma de terminar tus clases. Será el broche de oro para integrar todo lo trabajado durante la clase: una relajación que les ayudará a sanar.
Contenidos
1. Orígenes
2. Para qué sirve
3. Fases
4. Atención plena y yoga Nidra
5. Cerebro 3/1 y amígdala cerebral
6. Cómo dar una sesión
7. Voz y ritmo
8. Otras Escuelas
9. Pantalla Mental
10. Kosash
11. Creencias e impulsores
12. Sankalpa (resolución positiva)
13. Ejercicios
14. Meditación Ambulante
15. Meditación de polaridades
16. Nidra y danza
17. La práctica
18. Cuando el Nidra sana al instructor
19. Terapia de Nidra
20. N.A.T. Nidra Arteterapia
Precio
290€
Si traes a alguien tendrás un descuento 40€ por persona; pagarás 250€. La reserva es de 100€ como señal.*
*No se devuelve la señal, si se anula (a no ser que sea enfermedad justificada 15 días antes de la formación). Gracias por la comprensión, nuestro formador debe asegurarse el coste de desplazamiento y otros costes de la formación.
