Yoga Nidra en Sevilla
Actualizado: 16 feb
El Yoga Nidra ha llegado a Sevilla de la mano de Albert Colomer y Lemon Yoga. Si estás interesado en aprender esta técnica milenaria de sanación, esta es tu oportunidad.
Te ofrecemos una formación intensiva con este gran maestro los días 26 y 27 de Noviembre en nuestro centro. ¡Apúntate!
¿Qué es el Yoga Nidra?
El Yoga Nidra es una técnica de sanación que ayuda a calmar el sistema nervioso y a trabajar tu mente inconsciente rompiendo con tus creencias limitantes. Se trata de una práctica milenaria también conocida como “Yoga del Sueño” o “Sueño Búdico”.
Esta técnica tiene su origen en unos textos sagrados que datan de hace más de 4000 años y que fueron encontrados en unas excavaciones en China. Desde entonces el Nidra ha sido transmitido de forma práctica de generación en generación.
Nuestro formador, Albert Colomer, recibió su formación de su padre Jordi Colomer y él, a su vez, de Dwami Satiananda que es quien trajo el Yoga Nidra a Occidente.
Es la herramienta que nos da el yoga para sanar nuestra alma, nuestro inconsciente. A través de técnicas de relajación, de respiración y de visualización podemos eliminar tensiones físicas, psíquicas y emocionales.
¿Para qué sirve el Yoga Nidra?
Por medio del sueño consciente se logra acceder a estados alterados de conciencia donde se puede lograr:
Reducir los síntomas de estrés postraumático en víctimas.
Reducir los síntomas menstruales.
Mejorar la capacidad de estudio, retención, análisis y comprensión.
Reducir los niveles de glucosa en sangre.
Mejorar las funciones neuronales, aprendizaje y memoria a corto y largo plazo.